תנאי מוקדם להפחתת שומן הגוף הוא מאזן אנרגיה שלילי. זה אומר שאתה צורכים פחות קלוריות ממה שאתם צורכים.
הצוות המאומן שלנו יראה לכם איך לשים את העיקרון הפשוט הזה בפועל ולכוון אתכם לאורך הדרך. מזונות עם צפיפות אנרגיה נמוכה הם המפתח להצלחה ארוכת טווח.
לכן אנו ממליצים לא פחות לאכול, אבל שונה. ההעדפות האישיות נחשבות כמו גם את משאבי הזמן שלך.
אנו ממליצים לאכול, לאכול לאט יותר ויש לך מספיק זמן לאכול. למד את כל מרכיבי הטעם של המזון ולתת לגוף את ההזדמנות לספר לך מתי זה מספיק.
Univ.Prof שלך. ד"ר פול הברמומחה לרפואה פנימיתמומחה לרפואת ספורט פנימית.